การนวดบำบัดทั่วไปและการนวดแผนไทย มีจุดประสงค์ในการช่วยคลายกล้ามเนื้อ โดยอาจใช้เทคนิคการนวดคลึง การกดเน้นตามจุด และการเหยียดยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด บรรเทาอาการปวดเมื่อยและลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้รู้สึกดีขึ้นในขณะที่เคลื่อนไหวร่างกาย นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตในด้านการลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย
ในกรณีต่อไปนี้ การนวดบำบัดทั่วไปถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์
- มีอาการตึงหรือปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อย
- มีอาการปวดเมื่อยที่ไม่เรื้อรังจากการทำงานหรือกิจวัตรประจำวันอื่นๆ
- ต้องการผ่อนคลายจากความเครียดและความวิตกกังวล
- ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
แพทย์แผนไทยประยุกต์จะค้นหาสาเหตุของอาการเจ็บปวด รวมถึงใช้เทคนิคตามความเหมาะสม ในการขยับ-ดัดดึงข้อต่อ การยืดกล้ามเนื้อ ยืดเส้นประสาท ช่วยลดอาการปวด เพิ่มมุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อให้ดีขึ้น
ประโยชน์ของการนวดบำบัด
- การนวดบำบัดจะช่วยบำบัดอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นให้ดีขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดระยะเฉียบพลัน หรือระยะเรื้อรัง
- มีส่วนช่วยให้ร่างกายกลับมาใช้งานได้อย่างปกติ
- มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- การนวดบำบัดเหมาะสมกับใคร?
- ผู้ที่ต้องการรักษาอาการปวดเรื้อรัง
- ผู้ที่มีเส้นยึด หรืออาการ Office Syndrome
- ผู้ที่ต้องการยืดกล้ามเนื้อ
- ผู้บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
